健康咨询描述: 您好,我有强迫症控制不住自己,怎样自我治疗强迫症?
想得到怎样的帮助:怎样自我治疗强迫症
根据你上面提供的情况,目前主要症状是患有强迫症,建议你要自己给自己做心理疏导,或者是找个心理医生跟你谈一谈,或者是去医院的精神科看看,口服药物对症治疗
病情分析:
看了你的叙述,患有强迫症,就是精神心里调理不好出现的症状。
指导意见:
我建议平时注意放松,调理好每天晚上睡眠,自己放松调理不行,就得结合心里医生进行治疗。
强迫症是一种强制性的思维和行为,对于不必要的事情和想法总是不能控制的去想去做,治疗强迫症最重要的是患者是自我练习对强迫思维或行为的抵抗意识,转移注意力也很重要
以上是对“怎样自我治疗强迫症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,可以试试自我调节要注意用行为治疗。给自己制定一个计划,延长时间和较少次数,并配合奖励制度。强迫观念就是强迫怀疑,强迫回忆,强迫联想等,自我治疗要多转移注意力,不要反复思考,有什么想不通的可以请教别人或者暂时停止思考。如果不严重可以自我调节,配合别人监督。如果严重还是要配合药物和心理治疗的。祝你早日康复!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线