徐医生，我听说吃黑豆可以让白发变黑

男 | 24岁 2018-01-07 07:32:57 3人回复来自晋城市

健康咨询描述：徐医生，我听说吃黑豆可以让白发变黑，有时候耳鸣，每天适合吃多少小黑豆？

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2018-01-07 07:37:30 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你以上的描述说吃黑豆可以使头发变黑，这个没有科学依据，有可能是偏方。
      指导意见：
      引发白发的原因很多，如遗传因素，肾虚，生活压力过大，长期生活无规律，营养不良等，建议查明原因对症治疗。

朱福民辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染，消化道出血,肠胃炎,胆囊炎,胃炎帮助网友：62856称赞：4

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2018-01-07 07:45:05 我要投诉

你好，白发的病因多见于遗传，个人体质，缺乏维生素，微量元素等病因导致的，和肾虚血虚也是有直接关系，建议您平时可以多吃黑豆，黑米，核桃何首乌等具有补肾补血，生发乌发作用的药物食物调理适量就是可以的

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马翀宇二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍帮助网友：30581称赞：52

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2018-01-07 07:44:51 我要投诉

      指导意见：
      黑豆，黑芝麻这些食物确实在某种程度上有一定的让头发变黑的表现，但也并不是非常的显著，每天可以吃一些，但一定不要过量，保证在十克到20克之间，太多的摄入黑豆会造成腹部的胀气，同时也会影响到其他营养物质的吸收。
      以上是对“徐医生，我听说吃黑豆可以让白发变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！