健康咨询描述: 隔一段时间会有那么几天晚上,右半个头疼,晚上失眠睡不着,喝牛奶也没用,头疼到感觉眼球都涨,偶尔晚上心慌,不知道是不是和生理期有关,应该最近几天要来例假了,能不能帮我推荐一个帮助睡眠的药物或者保健品,我平时睡眠也不好,每天晚上都做很多梦
病情分析:
你好,失眠多梦与心理因素有关,生活中的各种困难烦躁不安,愤怒激动思虑过度都会导致失眠多梦
指导意见:
首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶
病情分析:
根据你的描述来看,你的情况还是睡眠不好导致的神经官能症所致。
指导意见:
建议你平时最好适度的休息的,不要劳累,保持好的睡眠,可以配合服用谷维素治疗的
病情分析:
你好,睡眠质量不好,失眠多梦等这样的情况一般是脑失所养等引起的。
指导意见:
建议你服用养血安神片等治疗观察看看比较好的,注意多休息,多喝水,放松心情,不要熬夜等。
以上是对“隔一段时间会有那么几天晚上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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