年龄18，身高177

      你好，很高兴为你解答问题。你所说的这种情况是个人的生活习惯和睡眠习惯的影响。有的则是气血虚或缺少身体的功能锻炼。建议平时多吃一些补气血的食物。多参加体育锻炼。

      按照你的身高，体重计算，你的体重指数是31.1，属于肥胖。在这种情况下，很容易出现睡眠结构紊乱，导致你睡眠质量下降。早晨起床后容易出现困倦乏力，头疼头昏，精神状态差。你可以考虑把你的体重控制到130到150。到时候你的症状就可能会明显缓解。
      以上是对“年龄18，身高177”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个高三时期学习压力大，经常熬夜、不规律作息，这个会导致人生物钟紊乱进而导致睡眠障碍或睡眠倒错的情况。这个可以短期服用催眠药物改善睡眠倒错的情况。
      指导意见：
      因为无法面诊所以建议你去当地医院神经内科就诊由医生查体和完善辅助检查后明确诊断，然后再指导下一步药物治疗。

      病情分析：
      你好，注意虽然是高三了。但是一定要保持规律的生活。不要有熬夜这样的行为。熬夜的话白天效率是很差的。看起来花了比较多时间。但是实际上是没有好的意义的。
      指导意见：
      注意一定晚上早睡早起。适当运动。帮助让身体调节在好的状态。对记忆等有帮助。注意平时正常饮食。别吃的过多。避免造成头晕不适。注意可以在两餐间隔间必要的情况下适当的喝点如绿茶之类帮助提神。