健康咨询描述: 现在特别胖120斤,尤其是大腿部,腰比较细,只要几天少吃饭就瘦了,一多吃就胖了,尤其是脸特别明显,瘦的时候尖尖的,一多吃就特别圆,我想瘦下来怎么办
病情分析:
你好,根据你的上述描述你的情况应该是属于饮食不当引起的症状。
指导意见:
建议在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物,进补效果更佳。羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥。
病情分析:
你好,根据您所说的情况,你目前尚在青春期,建议不要靠节食来减肥。
指导意见:
青春期过后,生长发育停止以后可以靠减少水化合物的摄入来塑形减肥,平时多做慢跑或者是游泳等有氧运动来辅助减肥。
病情分析:
运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。
指导意见:
喝水减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。以上方式我建议推荐运动减肥和按摩减肥,对身体无伤害。
以上是对“现在特别胖120斤,尤其是大腿部”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据您的描述,如果你想减肥的话,建议你通过控制饮食和增强运动的方式
指导意见:
建议您多吃绿叶蔬菜,不要吃高脂肪高热量的食物。同时规律作息,多进行体育运动
病情分析:
你好,减肥方式上主要采取节食、运动的方式,并坚持习惯,以免反弹。
指导意见:
饮食上应减少油脂类的食物,运动上以有氧运动为主,包括快走、骑行等,如果害怕小腿增粗可以以均衡运动为主,如瑜珈、体操等。
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