本人男，25岁，最近一个礼拜头晕

      病情分析：
      你好，你今年25岁，最近一个礼拜头晕，今早一测血压160/100，不想吃药，想知道怎么样才能降血压。
      指导意见：
      建议，你可以先试试饮食和运动，饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，低盐每天吃食盐在5克以下低脂每天吃植物油25克左右，不吃动物脂肪，多进行体育运动，每天逐渐达到每天中等强度运动30分钟，保持标准体重，坚持一个月做复查，如果效果不好还需要吃药，长期高血压会对心脏，眼，肾脏的造成伤害。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，首先要明确你这个血压是什么原因导致的！
      指导意见：
      如果你这个血压是由于遗传导致的，那就必须口服降压药物，而且是终身服用，如果是因为肥胖，肾脏疾病等引起，那就要去除导致高血压的这些因素了！

      病情分析：
      亲，根据你所描述的情况，考虑是原发性高血压，不要过于紧张
      指导意见：
      建议，休息，适当进行体育锻炼，减轻体重，饮食宜清淡，不要饮酒，忌辛辣油腻的食物，不要熬夜，注意睡眠，定期复查，必要时再服用药物，祝早日康复
      以上是对“本人男，25岁，最近一个礼拜头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况，你的血压升高可能是一过性的。
      指导意见：
      你这个年纪，正常的情况下血压不会那么高，你这次血压高应该是暂时性的，可能是身体劳累造成的，充分休息好，血压应该会降下来的，暂时不要服药的。

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，25岁的年青人一般不会出现高血压的现象，有可能是因为运动后测的血压。
      指导意见：
      测血压正确的方法是静坐5分钟后才能测，这样测出来的血压值才能准确，建议你多测几次看看。还有，电子血压计不是很标准的，需要用水银柱血压计测。

      病情分析：
      你这样的头晕和血压高，颈椎病，血脂高等有关的，应注意合理的休息，适当的饮食的保养
      指导意见：
      保证睡眠调养心情。适当的吃一些蔬菜水果。多喝白开水。适当的注意少吃盐，忌辛辣忌烟酒。适当的减肥。血压一直高不好的，可以用降压药