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医生回复区
2018-01-11 10:57:59 我要投诉
病情分析：
平时注意营养休息，适度长期的身体锻炼，高蛋白饮食，鸡鱼肉蛋奶虾多吃蔬菜水果饮食多样化。
指导意见：
保持心情舒畅，适度长期的身体锻炼，增强免疫力，保证充足睡眠，有利于身心健康。
2018-01-11 11:03
ask77563665am
追问
可以用药物补吗
2018-01-11 11:24医生回答：
暂时没必要用药物补，食补效果不错就没必要药补。
2018-01-11 11:37
ask77563665am
追问
哦！谢谢啊
2018-01-11 12:30医生回答：
不客气，祝您身体健康，工作顺利。
2018-01-11 11:03:08 我要投诉
你现在22岁，特别年轻。饮食均衡多吃蛋白类的食物。但是最重要的一点就是要每天坚持锻炼身体。让身体出出汗，排排毒。不仅身体好身材也美，精神状态也好
以上是对“手脚冰冷，掉头发多，是不是气血亏虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-01-11 11:05
ask77563665am
追问
应该怎么补呢！加上月经不准
2018-01-11 11:06医生回答：
在饮食上要多吃鱼类鸡蛋牛奶，多吃豆制品，蜂王浆，木瓜对月经也好。当然，如果喜欢锻炼身体的就更好了。
2018-01-11 11:21
ask77563665am
追问
要忌口吗?不能吃什么吗
2018-01-11 11:22医生回答：
生冷硬辣的东西都不要吃
2018-01-11 11:36
ask77563665am
追问
一点辣的都不能吃吗
2018-01-11 12:43医生回答：
最好不要吃。
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