怎么样保养阴道才不会使阴道变得松弛

      你好，你是说怎样保养阴道才能使他变得不松弛呢，首先我们可以做缩肛运动。那么每天都可以做的，同时也可以做一些盆底的康复运动的。

      你好，平时注意锻炼身体，营养饮食。多做缩阴，提肛门的运动。平时注意外阴卫生，保持清洁，饮食作息规律，开心快乐生活，保持身心健康。

      病情分析：
      亲，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，阴道与肛门由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌呈“8”字形环绕，这些肌肉可维持肛门及阴道的收缩作用。由于分娩或外伤，可使这些肌肉撕裂或变薄，致使阴道收缩力下降、性快感减弱。可以通过自身锻炼及手术方式纠正缓解，
      指导意见：
      建议亲避免紧张和担心，积极自我疗法即
      收肛提气”办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。当疗效欠佳时可以考虑手术治疗，希望可以帮到你
      以上是对“怎么样保养阴道才不会使阴道变得松弛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！一般女性生完孩子或者随着年龄的增长以及过频的性生活，都会导致阴道松弛
      指导意见：
      建议你平时注意锻炼身体，性生活不要过于太频繁，另外经常做提肛运动或者是练习瑜伽都能改善阴道松弛症状

      病情分析：
      您好，可以做缩肛运动，就像是平时憋大便的时候的感觉，经常锻炼肌肉会帮助恢复弹性。第二种方法就是手术，不过手术是有风险的。再有就是通过艾绮茵来恢复，祝您早日康复