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医生我身高173体重68公斤

保密 | 18岁 2018-01-14 20:27:00 4人回复 来自佛山市

健康咨询描述: 医生你好,我身高173体重68公斤。我最近晚上睡觉前一两个小时左右喝牛奶,长期这样会不会导致肥胖呢。还有我应不应该减肥呢。谢谢

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2018-01-14 20:28:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,睡前喝牛奶不会不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物,并不会给我们的身体带来多余的热量负担,而只会补充身体需要的营养元素。同时,睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
      指导意见:
      睡前喝牛奶不影响减肥,特别是选择脱脂或低脂的牛奶。当然,如果您是水肿体质的话,建议您在睡前1。5~2小时喝,睡前1小时内不要吃/喝任何液体食物/饮料。这样对减肥更好

霍日虎
霍日虎 日照市中医医院   医师 擅长: 治疗各种冠心病、心律失常、脑梗塞、脑动脉硬化、顽固 帮助网友:4990称赞:1
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2018-01-14 20:28:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述睡前可以喝牛奶,目前不算肥胖,可以通过锻炼控制。
      指导意见:
      建议适当锻炼身体,避免劳累,避免受凉,合理饮食,希望我的建议对你有所帮助。

王平
王平 二级心理咨询师 擅长: 婚恋人际,焦虑,恐惧,强迫抑郁,逃学厌学。 帮助网友:20938称赞:46
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2018-01-14 20:46:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,不会的,牛奶会有相关的营养元素的,你这个体重这个身高差不多的。
      指导意见:
      平常注意饮食,合理运动就可以的,不用刻意的去减肥就可以的,注意生活方式就可以的。
      以上是对“医生我身高173体重68公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张风兰
张风兰 主治医师 擅长: 子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔 帮助网友:19225称赞:19
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2018-01-14 20:49:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,你叙述的这种情况一般不算太胖的喝奶不增重,不需要减肥。
      指导意见:
      你好,根据你的叙述,建议你平时多注意运动,保持良好的身材,一般不需要减肥的。

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