你好,根据你的描述,考虑夜间睡眠不好导致的这一系列情况,建议你可以使用安神补脑液或者舒眠胶囊调理1到2个月试试,有问题可以继续追问,希望可以帮到你,谢谢!
您好、根据您的描述:睡眠质量差与个人的心态有关,应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。
病情分析:
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等
指导意见:
此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后,应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗,可以获得较好的疗效。可以考虑针灸配合中药治疗。
以上是对“我睡眠质量差神经衰弱多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的病情描述,患有神经衰弱,失眠多梦,易怒。考虑你肝火比较旺。
指导意见:
建议你保持良好的心态,合理搭配饮食,长期睡眠质量不好,面部容易起黄褐斑。可以喝点安神补脑液,改善睡眠。睡眠好了,黄褐斑自然也就少了。睡觉是最好的美容剂。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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