健康咨询描述: 要睡多少个小时才最好? 睡眠时间和视力有直接关系吗? 什么?_?影响视力? 怎样恢复视力,现在视力时儿好时而坏
我根据你叙述孩子的临床表现,影响孩子视力的因素,主要是看手机,看电脑。和睡眠是没有关系的。你的孩子现在11岁,建议睡觉之前不要看手机,也不要看电脑,睡觉时间24个小时,可以睡九个小时的觉就足够了
你好,很高兴能够为你解答问题,根据你的病情描述,一个人的睡眠最好一天保持在7到八个小时,这样才能够保持精力充沛啊,你可以中午休息半小时,一天都有充足的精力旺盛!
以上是对“要睡多少个小时才最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
睡觉跟市里没有决定性的关联,当休息非常不好的时候,可能会出现事物模糊,但是正常的休息不会对视觉有影响。影响视力最大的因素是用眼卫生,不要让眼睛过度疲劳,用眼的姿势要端正。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,一般正常每天7到8个小时睡眠就可以了,中午可以睡上20分钟。
指导意见:
如果休息不好,过度用眼会导致视疲劳,建议你平时合理安排作息时间,不能熬夜,不要过度的玩电脑,手机可以多吃点含有va的水果或蔬菜。
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