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我从小就胖,现在18岁

女 | 18岁 2018-01-19 18:00:11 5人回复 来自福州市

健康咨询描述: 我从小就胖,现在18岁,体重竟然有170,现在想瘦下去,怎么瘦,我不挑食,什么都想吃,所以导致我现在这么胖,想问医生怎么办

医生回复区

高笑娜
高笑娜 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 消化性溃疡,浅表性胃炎,消化不良,手足口病。 帮助网友:41072
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2020-07-08 05:48:09 我要投诉

      由于你的消化功能比较强大,所以会导致了肥胖的体质,但是要想做到健康减肥可以不必过度节食,首先饮食要清淡易消化,不要吃含糖量高的食物,不要吃含脂肪高的食物,平时要多锻炼身体。

黄振能
黄振能 合浦县人民医院   主治医师 擅长: 胃溃疡,十二指肠溃疡,胃炎,肺炎,肠梗阻,颈椎病等 帮助网友:8484称赞:203
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2018-01-19 18:01:38 我要投诉

      病情分析:
      减肥的不二法门就是节食和运动,除这个之外,没有什么更好的办法。
      指导意见:
      我建议你从现在开始减少饮食,多做运动,比如说跑步。非常反对通过药物来进行减肥。

张静
张静 长春市妇产科医院   四级检验师 擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、 帮助网友:88963称赞:494
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2018-01-19 18:01:49 我要投诉

      病情分析:
      从你说的情况看,体重170,想瘦些,一是要多参加体育锻炼,二是适当节食,只要坚持就会瘦的
      指导意见:
      你好,建议你放松思想,每天跑一跑步,跳一跳绳,做一做仰卧起坐,一日三餐只吃八分饱,不要吃油腻的东西,不要吃零食,这样就会瘦的
      以上是对“我从小就胖,现在18岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

yudameng
yudameng 药师 擅长: 斑秃,毛囊炎,湿疹,疥疮,白癜风,硬皮病,腋臭,荨 帮助网友:33008称赞:39
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2018-01-19 18:01:57 我要投诉

      病情分析:
      根据您的情况描述,肥胖一般都是由饮食不控制和不运动造成的。
      指导意见:
      建议控制饮食,多吃新鲜水果蔬菜,少吃油腻高脂肪食物,加强有氧运动,必要时可以服用减肥药物帮助控制体重。

张友林
张友林 四川省武胜县中医医院   医师 擅长: 擅长治疗各型颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出症,腰肌劳 帮助网友:856称赞:3
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2018-01-19 18:03:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,很荣幸为你回答这个问题,根据你这种情况,减肥我们提倡的都是运动配合饮食控制。
      指导意见:
      不建议你服用那些减肥药物哈,大多会损伤胃肠功能,平时多注意运动,饮食上面要控制,多吃能量含量减少而又有饱腹感的食物,比如荞面,蔬菜,水果等

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