有问必答网心理健康科 → 突然会很生气,然后突然就没那么生气了是怎么回事

突然会很生气,然后突然就没那么生气了是怎么回事

男 | 28岁 2018-01-20 10:58:31 4人回复 来自哈尔滨市

健康咨询描述: 突然会很生气,然后突然就没那么生气了是怎么回事,请问一下是什么情况,有什么缓解措施

医生回复区

屈佳
屈佳 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 不育不孕,子宫肌瘤,孕妇保健,妊娠高血压,胎盘早剥 帮助网友:21383称赞:3
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2018-01-20 11:06:30 我要投诉

      你好先生,根据你的描述你存在着这种情况很正常,突然生气呢是因为你情绪比较激动动刺激到了你你才会生气,然后突然就没那么生气了是因为你自我调节的原因

于丽红
于丽红 哈尔滨市第六医院   主任医师 擅长: 心电,超声,脑电,传染科 帮助网友:25957称赞:1
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2018-01-20 11:07:26 我要投诉

      你好,你已经是成年人了,做事情要三思而后行,遇事不慌,尽量保持平和的心态,学会包容别人,凡事都要从对方的角度上考虑问题,学会换位思考。

高凡
高凡 铁岭市结核病医院   主治医师 擅长: 结核性腹膜炎,肺结核,胸膜炎,感冒,肺炎,结核性脑 帮助网友:1815称赞:2
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2018-01-20 11:00:54 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述及提供的临床资料来看,一般这是由于心理压力大或睡眠不足引起的。
      指导意见:
      一般心理压力大,或睡眠不足,长期熬夜,心情会变得烦躁,莫名出现生气,可以通过减压,增加睡眠时间,得到改善的。
      以上是对“突然会很生气,然后突然就没那么生气了是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邓兴
邓兴 药师 擅长: 呼吸系统,高血压,糖尿病等常见疾病的药品指导。 帮助网友:16440称赞:9
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2018-01-20 11:01:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,应该学会调整自己的情绪。
      指导意见:
      保持轻松愉快的心情,避免情绪激动。平时多听些柔和的音乐,多进行户外运动。

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