近一个月感觉自己精神状况不太好

      你好，你做了什么测试看不懂，你没有把你测试的结果发给我，这样我没有办法帮你分析病情，更不可能很好的帮助你，麻烦你重新上传你的结果。

      病情分析：
      你的情况考虑是忧郁症的症状，通常会有情绪低落，消沉等情况。
      指导意见：
      建议医院心身科检查确诊，日常转移注意力。药物可以采用西酞普兰，氟伏沙明等

      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况。建议你首先是要放松压力。
      指导意见：
      建议你平时注意多休息，避免熬夜。过度劳累，放松压力，保持心情的愉快，多吃新鲜瓜果蔬菜。
      以上是对“近一个月感觉自己精神状况不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你提供的信息分析如下：如果自己感觉到问题要及时就诊检查。
      指导意见：
      建议：注意休息，做到劳逸结合；加强锻炼，增强体质；培养个人爱好，转移注意力；多出去走走，与他人沟通等。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，应调整好自己的心态，多和朋友进行交流。
      指导意见：
      应保持轻松愉快的心情，多进行户外运动，培养自己的兴趣的爱好。可以听些温柔的音乐。对症状有所改善。