健康咨询描述: 快速长高,现在上17岁,才164 怎么样才能快点长高,最好是长11cm,这5个月 谢谢,非常感谢
你到医院做一个骨骼线片子,如果没有闭合,那就可以长高的,那就需要加强营养,多锻炼身体,按时休息,不要熬夜,关键是多参加跑步打球,引体向上,游泳等有氧运动,这样就可以改善身高的发育
你好,根据你所描述的情况分析,一个月长11里米不大可能。注意休息,放松心情,生活起居饮食有规律。营养均衡,多吃水果和蔬菜。多打打篮球有助于长个。
以上是对“快速长高,现在上17岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
4个月多一点可能吗
那也不大可能。
病情分析:你好,男孩子到了17岁,基本上身高已经差不多固定了,要长太高的高度可能有点难度,建议到医院去查查这个骨龄的情况,然后的话呢,但是还可以适当的锻炼,保持营养的均衡,看看还能长高多少,希望能帮助到你。
谢谢,非常感谢
不客气,希望能够帮助到你,平时的话呢均衡饮食,保持充足的睡眠,适当的锻炼。
病情分析:
您好,影响长高的元素除了遗传,最重要的就是体育锻炼了。
指导意见:
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少应该少吃。
那5个月长11cm有可能吗
一般是没有可能的。
病情分析:
你好!人的身高与遗传有关,也与后天因素有关,可以从饮食生活方面加以调理
指导意见:
建议你首先每天坚持运动40分钟左右,如打排、球篮球等,饮食应食用营养丰富的食物,做到不偏食,多喝牛奶,多吃新鲜蔬菜和水果
牛奶一天喝几次
你好!每天喝一次半斤即可,最多不能超一斤,若要多喝点,早晚各一次分开喝为好
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