怕冷很多年了，尤其脚

      病情分析：
      您好，气血虚不能简单的补益气血，要对证下药才有效，建议找中医治疗。
      指导意见：
      建议中医科就诊，平时注意生活规律，保持充足睡眠，多运动，注意各种营养，多补充含维生素c的食物。

      你好，问题分析，根据你描述的症状，初步分析可能是气血亏虚，指导意见，建议请有经验的中医为你诊治，对症用药，自己不要盲目服用，以免对身体造成伤害，平时注意保暖，不要着凉，适当锻炼，多晒太阳。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，不吃寒凉生冷的食物。

      指导意见：
      以你的年纪来看脚冷在中医认为是肾阳虚，阳气不足的症状，建议饮食上多吃狗肉，羊肉，韭菜和泥鳅来食补，常用的治疗药物有肾宝，玉苁蓉，金匮肾气丸和右归丸等。
      以上是对“怕冷很多年了，尤其脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你所说的这种情况怕冷很多年了，尤其是头和脚特别怕冷。考虑是阳虚寒盛。建议：尽早去看中医，吃中药进行治疗。中成药可以考虑服用右归丸，桂附八味丸等。另外每天晚上用生姜艾叶煮水泡脚，泡至后背，头上微微出汗为度。那就是注意保暖。多吃羊肉，狗肉等温性食物，不要吃寒凉食物。