严重失眠，内热不出汗

      您好，根据您的描述，我们给出以下建议1、失眠一般是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关.要注意保持良好的心态。2、可能现睡前饮食适度，睡觉前喝杯热牛奶、吃点面包、饼干之类食物，有助于睡眠。
      3、饮酒不利睡眠，不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。
      4、忌服安眠药物，失眠者切忌未经医师处方，即自行购用安眠药物。药后的副作用，反倒对人身心不利。
      5、安排规律生活，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。
      6、保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动。
      7、睡前放松心情，临睡前听听轻音乐或有助于睡眠的曲子(摇篮曲、贝多芬的部分钢琴曲)，有助于睡眠。
      8、首先建立信心，对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。

      你好，很高兴为你服务，据你描述情况看，你应该是围绝经期的更年期。要积极应对，保持心情愉快，情绪平稳，积极参加集体活动，饮食易清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，可以口服谷维素，维生素E，加味逍遥丸。

      病情分析：
      您好，失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。
      指导意见：
      睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看。
      以上是对“严重失眠，内热不出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，导致失眠的原因有很多，例如：工作压力大、心理因素、心烦事困扰、不良的生活习惯等。
      指导意见：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态治疗可以口服七叶神安片，白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点，以上建议希望对你有所帮助。

      你的病情是神经衰弱引起的可能性大，需要去医院神经内科就诊看下，可以吃点安神补脑液调理，多参加体育锻炼，少烟酒，少吃辛辣刺激性食物，经过调理会好的。

      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的病情描述，你是严重的失眠，吃静心口服液可以的，建议你服用酸枣仁汤，汤药，效果可能会更好，平时多锻炼身体，进行有氧运动，早日康复！