想让腿变长一点，请问有没有什么好方法
男 | 16岁 2018-01-25 19:24:41
4人回复
来自未知
健康咨询描述： 想让腿变长一点，请问有没有什么好方法？还有网上说拉长韧带，和腿长有没有关系？
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医生回复区
2018-01-25 20:34:40 我要投诉
你好，您目前在发育阶段的话，确实有一定的帮助，平时可以多压压腿，多运动运动，多做跳高运动，这些都有一定的帮助，而且对身高也有好处，另外注意蛋白质的摄入。
2018-01-25 20:20:00 我要投诉
病情分析：
想让腿变得长一点，腿长腿短是根据个人的生理结构而决定的。后天的运动也有一定的关系。
指导意见：
你好，这位同学，想让腿变得长一点，平时注意营养均衡以外。多锻炼身体，也有一定的帮助
2018-01-25 20:25:33 我要投诉
病情分析：
您好，不要相信市面上的增高药，都是不科学的，可以通过锻炼加饮食，逐渐增高。
指导意见：
想要增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，甜点等食品应尽量不吃，可乐和果汁也少喝为妙，因为其中所含的糖分多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼发育，此外必须养成少吃盐的习惯！
以上是对“想让腿变长一点，请问有没有什么好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭医生 医师
擅长: 感冒，咳嗽，慢性支气管炎，肺气肿，哮喘，鼻炎等
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2018-01-25 20:34:34
指导意见：
拉伸韧带可以让腿变长的，您16岁还有机会长高，建议就医骨科做下骨骼x光检查，看看骨垢线是否闭合了，骨垢线没有闭合话，补钙，多运动，拉伸运动，可以长高。
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