20岁在校学生，女，平时完全不动

女 | 20岁 2018-01-29 20:57:32 4人回复来自未知

健康咨询描述： 20岁在校学生，女，平时完全不动。这两天想开始改变，发现稍微跳了10分钟就耳鸣头晕胸口疼。耳鸣挺严重，这怎么办？

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2018-01-29 21:09:21 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况考虑还是运动量过少造成的心肺功能低下
      指导意见：
      稍微活动就会跟不上心肺功能，这样的情况没有什么大的疾病，只要是，每天坚持体育锻炼，从量到，小到大

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2018-01-29 21:19:16 我要投诉

引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动。或者睡眠不足。需要排除某些躯体疾病，例如贫血。建议保持平常心态，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯，严重的需要及时就诊。

王现磊莘县人民医院主治医师擅长: 擅长中西医结合治疗性功能障碍（阳痿、早泄、性欲减退帮助网友：15377

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2018-01-29 21:24:11 我要投诉

您好亲，通过您所描述的情况来看，因为您平时运动量过少，初始的大运动量，会引起身体的各种不适症状，建议您最好可以制定一个运动增量计划，从小量以身体可以耐受的运动量开始，每天增加一些。循序渐进才可以哦。
以上是对“20岁在校学生，女，平时完全不动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

xiachengzhi 主任医师擅长: 从事外科工作二十余年。擅长普外科各类疾病。甲状腺肿帮助网友：16875称赞：1

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2018-01-29 21:27:59 我要投诉

尊敬的咨询者，您好，如果您长期不运动，突然剧烈运动，可以导致头晕，呕吐，胸闷，心慌等症状。锻炼要循序渐进，不要突然剧烈运动。

挂号科室：耳鼻喉科

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