转身踢沙袋，踢到脚后跟了

      根据您的描述，您是出现了踢沙袋后脚后跟疼痛的表现，所以建议您首先不要担心，可以根据自己的实际情况考虑选择针刺进行治疗，效果不错。

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的休息的，避免过度的活动，可以局部热敷配合外用药物治疗的

      病情分析：
      你好，根据你说的这情况，建议你还是去医院检查一下脚后跟有问题吗？
      指导意见：
      先去拍个片看看，如果片子上没有骨折之类的，建议你口服云南白药，外用云南白药喷剂喷喷。
      以上是对“转身踢沙袋，踢到脚后跟了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你在踢沙袋是脚后跟肌腱拉伤了，导致局部疼痛
      指导意见：
      建议你局部热敷，尽量减少剧烈活动，注意休息，局部可用云南白药喷雾剂涂沫，

      病情分析：
      你这个位置是跟腱附着点的位置，这是属于无菌性炎症，考虑与外伤劳损有关系，
      指导意见：
      你可以进行热敷按摩，用热水浸泡，并且可以应用三七胶囊和独一味胶囊，活血化瘀治疗，服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛。