健康咨询描述: 入睡困难,每天都早醒,醒后无法在入睡,时间在3点到4点,持续一年了,白天精神不好,易疲劳,缺乏无力,记忆力下降,神经内科说植物神经功能紊乱,开的是安眠焦虑的药物,对入睡还行,依然早醒,中医说是神经衰弱,汤药感觉没有一点效果,我没工作,也没感觉有压力,在家里入睡勉强还行,在外面如果有点杂吵声就无法入睡,最可恶的就是每天3/4点钟醒来,醒后无法在入睡,吃过刺五加谷维素b1/健脑补肾丸,都没有一点效果,请问我还能则么办?不要说那些泡脚放松牛奶之类的了!
你好,根据您的描述,这种情况是典型的神经官能症,建议您不要担心。注意调理,养成良好的生活习惯,早睡早起。可以口服西洋参,安神补脑液等等
以前喝过一盒安神补脑液,貌似没效果!今天有又买了一盒,喝多少天没有效果可以放弃?
您好,这种情况建议您也可以进行中医药的调理和治疗,艾灸,按摩等等物理治疗等等。最重要的是心理方面的调理,可以多进行户外运动,多亲近大自然,放松心情。
首先长期精神紧张,心理压力过大,容易患上神经衰弱,另外工作,生活中有不和谐的因素产生焦虑,多疑
,其次天生体质较弱,或患有贫血、传染病等疾病,容易患上神经衰弱,一定找到原因,去除病因,有神经衰弱后可以将两手心掩耳,食指放在中指上,然后让食指滑下,弹击脑后20~30次,可听到击鼓样的声音,这样可以出去头疼的症状,保证睡眠,希望对您有帮助
那么首先你现在要明确导致失眠,难以入睡,容易惊醒的原因,这个时候的话往往是存在一个自主神经功能紊乱的情况,你从这方面入手建议不要乱想,然后平时适当运动,每天慢跑20分钟,坚持一个礼拜,那么可能就有很大的改善,如果实在不能改善,就要去心理科开抗焦虑抑郁的药来改善睡眠
以上是对“入睡困难,每天都早醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
跑步我也试过,每天六点半跑,你说的药物医生也开过,不太理想,对入睡好,但依然早醒,影后无法在入睡
这个是需要时间慢慢调整的,心不能太急。那你坚持了多久呢。
跑了10来天,像现在的天气外面跑不了,起床做些俯卧撑随便原地跑了下
那么你十来天肯定是不行的,你这个最起码坚持得坚持一两个月才能见到效果。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的这种情况考虑植物神经功能紊乱引起。
指导意见:
建议平时睡前避免做剧烈运动,并且减少对电子产品的应用。建议有必要去看中医进行调理。
病情分析:
您好,根据您的描述,这种情况多考虑是心理因素造成的。
指导意见:
建议您可以服用安神补脑液,消除心理因素,平时多出去进行体育运动,增强体质。
安神补脑液喝多少天有效果
至少一个月
病情分析:
你好,你的情况主要是每天都要失眠的,这个有可能是因为你精神压力的原因导致的。
指导意见:
你好你的情况建议你是可以吃点脑安胶囊。还有可以加点谷维素,一次吃都是可以的,注意休息就可以改善睡眠质量,可以,喝点牛奶才睡。
入睡困难有所改善,但是造型问题一直未能解决。早醒实际上是心理有很多惦记的事情,虽然你没有工作,也感觉没有压力,但是你太缺少目标,有些茫然。所以做事情也没有动力,没有热情。心里装着很多的不如意,不满。自我价值感也不足。建议你看一段时间的心理医生。平时一定要多运动运动,可以有效的调节神经,缓解焦虑。
以上是对“入睡困难,每天都早醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好结合具体情况,从描述情况突然引起失眠,入睡困难等还需要结合具体病情合理治疗
指导意见:
建议这样情况还需要配合相关改善睡眠药物调节治疗,不排除受一些精神焦虑情绪影响,可以去检查后配合佐匹克隆,艾司唑仑等相关药物辅助治疗利于改善,需要配合治疗,
没用啊!医生开过你说的药物,对入睡还可以,但依然早醒,而且吃完一周连续几天睡不着,依赖性太强了,不敢服用了
嗯需要按疗程服用一段时间可以起到调节,同时配合跑步锻炼,可以还是早醒,
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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