我最近一个星期便秘和拉肚子交替

      您好这位朋友，很高兴为您回答问题，您的这种情况可能是由于脾胃功能失调引起的，建议您去正规三甲中医院咨询一下看看。根据您的具体体质选择一些中药调理看看，不要乱吃药以免耽误病情，祝您健康
      

      你好，根据你的情况描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者，请你注意多吃富含粗纤维多的食物如菠菜韭菜芹菜及玉米地瓜燕麦洋葱木耳。多喝多运动，手按摩腹部。
      

      病情分析：
      根据你描述的这些情况，考虑是由于胃肠道紊乱而造成的一系列的状况。
      指导意见：
      建议：多吃一些高维生素的食物，主要有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿等。不要吃一些能引起腹部胀气和含纤维较多的食物。
      
      以上是对“我最近一个星期便秘和拉肚子交替”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！