很黑，夏天的时候晒得了

      病情分析：
      皮肤过度进行日晒容易导致黑色素沉积而导致皮肤发黑的，皮肤暗沉考虑和身体气血亏虚是有关系的，目前需要进行调补气血治疗的
      指导意见：
      晒黑的地方只要减少日晒后是可以逐渐恢复的，另外对于皮肤暗沉建议您可以通过口服乌鸡白凤丸来进行调补气血治疗，平常在生活上注意饮食清淡，辛辣刺激及油大的东西注意不要吃，另外经期不要服用，否则会导致经量增多的，同时需要注意休息，晚上早睡早起，不要熬夜
      

      你好，根据你的情况描述来看，一般推荐吃一些富含维生素c的食物，这样可以有助于美白的效果，平时晚上，也可以多吃一些牛奶，然后加强自己的运动。可以有效的提高身体脂肪的消耗。
      

      你好，看了你的描述。夏天的时候晒得很黑想晒后美白的话，首先是注意防晒。外出阳光强烈时，建议使用防晒霜，不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，有利于改善黑眼圈及皮肤排毒。多饮水，每天至少六杯水，多吃一些富含维生素c的蔬果，比如猕猴桃，樱桃，草莓，番茄，新鲜绿叶蔬菜等。多做运动，促进皮肤的新陈代谢，有利于减脂，长期坚持有利于皮肤的美白。
      
      以上是对“很黑，夏天的时候晒得了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！从你的描述来看，你的皮肤很黑，是夏天晒太阳的缘故，皮肤有些暗沉，有黑眼圈，有一点点胖。
      你好！像你这样情况，皮肤黑就黑一些，只要是健康就行，建议你平时注意休息，劳逸结合，这样可以消除黑眼圈。