我得了白癜风在日常生活中怎么护理啊？

      生活要有规律。防止经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。适当增加日晒。但切忌过度，以防晒伤。防止皮肤外伤。以免发生同形反应。

      做好白癜风护理，大家首先应养成好的生活习惯，纠正各种不良生活习惯，生活习惯虽不会对人的健康带来明显的危害，但是，不良生活习惯却会潜移默化的影响人的身体健康，不良生活习惯的存在，如饮食不当、作息不规律、不注意自身卫生、不爱运动等，都会对白癜风病情造成一定的不利影响，所以，做好白癜风护理大家应养成好的生活习惯。

      做好白癜风护理，大家首先应养成好的生活习惯，纠正各种不良生活习惯，生活习惯虽不会对人的健康带来明显的危害，但是，不良生活习惯却会潜移默化的影响人的身体健康，不良生活习惯的存在，如饮食不当、作息不规律、不注意自身卫生、不爱运动等，都会对白癜风病情造成一定的不利影响，所以，做好白癜风护理大家应养成好的生活习惯。
      以上是对“我得了白癜风在日常生活中怎么护理啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      对于白癜风的护理，大家首先应养成好的生活习惯，纠正各种不良生活习惯，生活习惯虽不会对人的健康带来明显的危害，但是，不良生活习惯却会潜移默化的影响人的身体健康，不良生活习惯的存在，如饮食不当、作息不规律、不注意自身卫生、不爱运动等，都会对白癜风病情造成一定的不利影响，所以，做好白癜风护理大家应养成好的生活习惯。

      以夏季尤其要注意的就是避免皮肤暴晒，当然，早晚阳光温和的时候也是可以适当晒一些的，另外还有一些日常需注意的，诸如避免受外伤，基础化学药品，作息有规律，不熬夜，禁烟酒，饮食要讲究等等。

      注意养成良好的生活习惯。按时就寝，不吸烟，少饮酒。多多锻炼身体，提高身体素质。注意防晒。尤其是到了夏季，患者应该做好皮肤防晒工作，尽量不要让强烈的阳光直接照射到自己的皮肤上，出行时应该涂抹一些天然成分较高的防晒霜，防护自己的皮肤。
      白癜风病因众多而且复杂，加之患者的病情也存在差异，因此不可采用一种疗法来医治。单纯的依靠一种疗法医治，往往治标不治本，病情很容易反复，不仅延长了医治的时间，加大了精力和金钱的投入，也给患者的身心带来一定的损伤!因此，白癜风患者医治时，一定要根据患者的不同情况采用不同的医治方案。
      忌口是一个重要环节，对富含维生素C的水果如橘子，橙子，柚子，山楂，葡萄，猕猴桃，草莓等应尽量不吃。刺激性的食物不吃如辣椒，生姜，生葱生蒜，酒和发物不吃海鱼，虾蟹，羊肉，狗肉等。建议您早日到正规医院确诊治疗，祝您健康。

      在日常生活中，尽量不要使用刺激性强的化妆品和外用药，注意休息，保证充足的睡眠时间。白癜风患者的家属也要学习有关白癜风生理的知识，在精神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤疾病心理因素对病情是有害的，同时要正确面对疾病的发生，用良好的心态积极的面对自己，做好预防，避免心理压力的增加。初患白癜风患者应该同时要避免在烈日下做剧烈的运动，以免过度疲惫导致的抵抗力下降，诱发其他的皮肤疾病，适当的运动对增强患者的免疫力是很有帮助的。饮食上多吃一些清淡而富有营养的食物，对于富含维生素的食物要尽可能的少吃或者是不吃，对过酸或者是过辣的食物也要注重，要适量，不可暴饮暴食或饥饱失常。
      以上是对“我得了白癜风在日常生活中怎么护理啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。