健康咨询描述: 我有焦虑症啊,怎么样消除焦虑症的影响?现在一直焦虑不安,特别烦躁。
想得到怎样的帮助:怎么样消除焦虑
如果真的确诊是焦虑症,就必须要使用药物治疗。建议你到当地的精神专科医院去就诊,医生会为你制定治疗方案,这里药品在药店买不到,需要在专科医院有处方权的医生才能开具。
病情分析:
你好通过你的描述,你现在的症状就是可以去看看心理医生
指导意见:
你现在的情况就是必须到医院去检查一下,然后去看看心理医生也可以敷一些药物控制
您好,很高兴为您提供咨询。焦虑症呢,要改变自己的生活模式,不要在一件事上过过度的纠结,平时要加强锻炼,多出去吹吹风,保持心情愉快,锻炼一下身体,多吃水果和蔬菜。晚上按时休息,不要熬夜。您可以吃维生素b1和谷维素,调节一下受损的脑神经。祝您尽快康复。
以上是对“怎么样消除焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,重度的焦虑症,必须吃药,控制症状,同时辅助心理治疗,轻中度的焦虑,建议心理治疗,同时加强自我调节,比如选择一两项适合自己的运动,长期坚持,可以有效的缓解焦虑。多做自己喜欢的事情,少思虑问题。
患上焦虑症之后,患者的焦虑、恐慌和紧张情绪,具体表现为坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱。要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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