健康咨询描述: 我是从小就很自卑的,得了白癜风就更自卑。得了15年白癜风,以前小不懂。现在长大了也懂得了很多,也会经常面对一些异常的眼光。不敢穿裙子,短裤短袖。
想得到怎样的帮助:得了白癜风怎么去护理好?
白癜风病因目前尚不明确,与遗传免疫功能环境情绪压力劳累等都有关系,白癜风患者平时饮食少吃酸辣食物,可以多吃核桃黑芝麻黑豆等食物,生活作息规律,避免熬夜,避免暴晒。
白癜风患者要多补充身体所需的微量元素,如维生素C对白癜风患者的身体特别好。蔬菜和水果含有丰富的维生素。如番茄,柑橘,柚子,米核桃。黑木耳, 海带,海参,芹菜,茄子,香椿牙,核桃,甲鱼,苋菜,韭菜,海藻,黑米,榆树叶都有预防风的效果,经常可以吃。忌食草莓,杨梅,热食鸡,羊和其他挥发物。
做好白癜风护理,大家首先应养成好的生活习惯,纠正各种不良生活习惯,生活习惯虽不会对人的健康带来明显的危害,但是,不良生活习惯却会潜移默化的影响人的身体健康,不良生活习惯的存在,如饮食不当、作息不规律、不注意自身卫生、不爱运动等,都会对白癜风病情造成一定的不利影响,所以,做好白癜风护理大家应养成好的生活习惯。
以上是对“得了白癜风怎么去护理好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
1;要保持良好的心态,心平气和,减少思虑,注意劳逸结合,养成良好的生活习惯,预防感冒发烧。多食增加身体免疫力的食物
2;注意体内微量元素的摄入,提倡使用铜制餐具;多食新鲜清淡的绿色蔬菜,多食猪肝,瘦肉,牛肉,黑色食物如黑芝麻、黑豆等。
3;少食刺激性食物如辛,辣,油,炸;生的葱姜蒜。少食羊肉肥肉,海产品;少食用富含维生素C的食品如西红柿,山楂,杨梅等碳酸饮料。
4;忌烟,酒。
白癜风不要盲目的治疗,以免加重病情。需要先查找缺失致病因素,针对性进行治疗,如果盲目用药物治疗的话,不但治不好病,还会产生抗药性,久而久之会对药物产生依赖性,最终导致迁延不愈。
平时注意最好不要接触维生素C的食物,富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果,不利于白癜风的治疗效果比如,烟、酒、辣椒。提倡用铜质餐具。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
温馨提示:
要想彻底治好白癜风,将是一件非常困难的事情,患者应该到正规医院接受正规治疗。
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