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身高165cm,体重120kg

女 | 15岁 2018-02-03 21:41:50 3人回复 来自三门峡市

健康咨询描述: 身高165cm,体重120kg,肚子上有三个呼啦圈,大腿小腿都太粗了,怎么减肥能又快又有效

医生回复区

徐雷
徐雷 枣庄市薛城区人民医院   副主任医师 擅长: 病毒性肝炎,肝硬化,肝衰竭,肝癌,肝性脑病,消化道 帮助网友:15220
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2018-02-03 21:47:18 我要投诉

      首先告诉你,减肥没有捷径,必须要严格的饮食控制,科学的锻炼方法,不要相信所谓的减肥产品,都是不可信的,因为可能他们会损伤您的肝脏和肾脏,也可能是没有效果,而且会有依赖性。建议去健身房找一些正规的减肥教练,他们会知道你如何的,饮食,如何锻炼。

李新伟
李新伟 肥城矿业集团公司杨庄煤矿职工医院   主治医师 擅长: 对于各种骨折、颈椎病、腰椎病、泌尿系感染、结石等诊 帮助网友:11818
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2018-02-03 21:43:14 我要投诉

      病情分析:
      减肥建议通过健康的方式进行,首先调整饮食习惯,可食用低糖、低脂、高蛋白食物,适量补充维生素等。
      指导意见:
      进行活动锻炼,选择适合自己的运动方式,运动量可循序渐进,坚持运动与饮食相结合会取得良好的减肥效果。

王兆荣
王兆荣 平阴骨科医院   副主任药师 擅长: 擅长内、外、妇、儿各科的用药指导及配伍用药等,最擅 帮助网友:8397称赞:5
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2018-02-03 21:48:37 我要投诉

      病情分析:
      你好!身高165cm,体重达240斤,如果不是有什么疾病的话,肯定与性格和饮食有关。
      指导意见:
      一般出现这样的体态,性格是比较任性的,而且还爱吃零食,尤其是垃圾食品。要想减肥,首先要自己有毅力坚持下去。最有效的减肥方法不是药物,也没有什么捷径可走。建议控制饮食,逐渐增加运动量,只要运动消耗的热量高于来自饮食的热量,就会达到减肥的效果。
      以上是对“身高165cm,体重120kg”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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