健康咨询描述: 我是练杂技的女孩子,从小就练,每天都要靠倒立手就这样硬生生的掰变形了,所以我想问问有什么办法可以让手指又细又长
这种情况下是没有办法变成又细又长的,主要是你长期的练习,因为你以后还要继续练习的,所以说变得又又长。那就支撑不住你的身体,因为你们的锻炼强度特别强,一定要注意加强营养,注意安全哦
指导意见:
您好,您可以尝试按摩手指,左手大拇指和食指夹住右手手指的指根开始向指尖方向拉,到指甲的时候迅速放开,每个手指都要做哦。这个动作可以促进血液循环,有助于脂肪的分解,如果手指不容易拉伸可以涂抹汉阿娜,这样可以使拉伸的时候没有那么困难哦。
以上是对“我是练杂技的女孩子,从小就练”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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