本人女，55岁，睡觉睡不着

      晚上睡觉总是睡不着，大部分是脑供氧不足，精神紧张，气血虚引起的，口服一些活血通络，营养脑神经，补气血的药物治疗，多吃一些营养的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，积极的治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据您所描述的情况来看，考虑应该是失眠引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以服用一些治疗失眠的药物，观察看看，也可以看看中医，用中药来治疗，祝你健康。
      

      你好，根据你所描述的情况，引起失眠的原因很多，如长期过度疲劳，环境因素，心理因素，睡眠节律的改变，药物和食物因素，躯体疾病等。分析原因后对症处理。建议：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      
      以上是对“本人女，55岁，睡觉睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      综上所述，这种情况下考虑可能是卵巢功能减退，体内激素水平下降引起的
      指导意见：
      建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，多食容易消化的食物，保持心情愉快，调整心态，适度运动，规律生活，早睡早起，必要时可口服适量的舒乐安定帮助睡眠。
      

      引起失眠的原因有很多，比如精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等。建议你吃清淡而富有营养的食物，睡前不宜吃过饱，忌食辛辣刺激及烟酒，养成良好睡眠习惯。
      

      你好！首先要排除脑部疾病，女子植物神经功能紊乱，内分泌失调，建议去医院检查一下，测个性激素，日常生活就是合理补充营养，饮食清淡，忌辛辣刺激食物，多做户外运动