女生，肚子特别大，像怀孕一样

女 | 25岁 2018-02-07 17:36:30 3人回复来自北京市

健康咨询描述：女生，肚子特别大，像怀孕一样，肚子上肉很多，但是整体并不太胖，160.106斤左右，下肢偏胖，怎么回事呢，怎么能减肚子呢

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郎耀雄 山西白求恩医院主治医师擅长: 肺部感染、上呼吸道感染、支气管炎、哮喘、慢性阻塞性帮助网友：12827

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2018-02-07 17:42:04

您好！建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，深蹲，打篮球等，结合清淡饮食，比如说是多吃蔬菜水果，进行综合调理了么，请问您有无做检查

2018-02-07 18:15 ask699309682n 追问

谢谢医生，我没做过检查调理，只偶尔游泳，身体比较虚，所以不知道是不是虚导致的

2018-02-07 18:26医生回答：

可以到中医科调理一下

张雪琳通辽市医院副主任护师擅长: 颅内出血，蛛网膜下腔出血，垂体瘤，动脉瘤，颅脑外伤帮助网友：24474称赞：3

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2018-02-07 17:42:32 我要投诉

你好，根据您提出的问题做出如下回答，如果想要达到减腹部的目的，那么建议您可以做仰卧起坐或者是屏幕，在床上双腿抬起做骑自行车的动作也能够减轻腹部的赘肉，你也可以多做一些扭腰的动作，在进餐之后一定要减少坐卧，这样能够促进脂肪的囤积，你也适当的进行散步等，能够有效促进食物的消化，与此同时也不会长赘肉！

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徐灏主任医师擅长: 不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿物，妇科肿瘤及疑难杂症帮助网友：491

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2018-02-07 17:38:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，这位朋友，腹部脂肪堆积，是缺乏运动造成的。
      指导意见：
      你平时控制饮食，要多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻性食物和膨化食物，多进行户外有氧锻炼，避免长时间坐位。
      以上是对“女生，肚子特别大，像怀孕一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-02-07 17:40 ask699309682n 追问

谢谢医生，可是我平时上班，整天就是坐着的，怎么办咧

2018-02-07 17:44医生回答：

你好，下班后要多进行锻炼，每天检查锻炼0分钟以上，慢慢就会有效果的。