肩关节习惯性脱臼，该怎么进行锻炼

      病情分析：
      您好，从你描述的情况来看，一般是由于习惯性关节脱位引起的。
      指导意见：
      要注意休息，减少活动，避免劳累，适当锻炼，可以到医院做康复训练，有一定效果。

      您好，可以双手上举抬头走路。用颈椎写米字等锻炼肌肉力量，可以应用爬墙上举，抬手提肩等锻炼。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练，可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗，骨筋丸胶囊仙灵骨葆胶囊都有好处，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能，还需要复查一下，如果仍然肿胀明显需要检查一下磁共振排除韧带损伤松弛的情况。还要看您现在功能如何，屈伸旋转如果不受影响可以不用手术治疗，如果受限明显，可以检查清楚，手术韧带修复治疗

      病情分析：
      你好你的情况的话如果是属于习惯性脱臼的话，那么平时可以注意下
      指导意见：
      平时可以注意避免过于劳累，多休息，也可以康复锻炼训练的，保持乐观心情祝你健康
      以上是对“肩关节习惯性脱臼，该怎么进行锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！