有问必答网心理健康科失眠 → 不规律的生活习惯会影响寿命吗

不规律的生活习惯会影响寿命吗

男 | 25岁 2018-02-09 10:13:02 5人回复 来自韶关市

健康咨询描述: 不规律的生活习惯会影响寿命吗?比如这两天我6点起床,1点睡觉。后两天我9点起床,11点睡觉。或者又过两天我通宵不睡

医生回复区

魏晨光
魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑 帮助网友:49242称赞:114
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2018-02-09 10:18:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,生活不规律可以导致身体素质下降,引发疾病发生。
      指导意见:
      建议合理膳食,均衡营养,适度进行体育锻炼,提高身体素质,减少疾病发生的可能

王俊璇
王俊璇 兰陵县结核病防治所   副主任医师 擅长: 带状疱疹,白癜风,真菌病,银屑病,水痘,湿疹,皮炎 帮助网友:16663称赞:3
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2018-02-09 10:19:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果偶尔的出现以上的情况,是没有什么大问题的。
      指导意见:
      你说的这情况是会不会有影响寿命的,但是如果睡眠不规律的话,可能会引起身体的其他方面的问题,比如内分泌失调等

李明艳2
李明艳2 医师 擅长: 急性上呼吸道感染,气管炎,支气管炎,肺炎,支气管扩 帮助网友:23070称赞:5
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2018-02-09 10:19:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的生活习惯不规律,会引起身体抵抗力下降。
      指导意见:
      你好。根据你提供的不适症状。长期生活习惯不规律会影响体质,进而影响寿命。
      以上是对“不规律的生活习惯会影响寿命吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

金志才
金志才 主治医师 擅长: 治疗反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡病、急慢性胆 帮助网友:170称赞:1
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2018-02-09 10:23:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这样的生活习惯肯定不好的,时间久了会造成生物钟紊乱,植物神经功能失调,致使神经系统、消化系统、心血管系统等都会受到影响,这样的健康状况会引起许多疾病。
      指导意见:
      建议你养成规律的作息时间,多参加体育锻炼,保证充足的睡眠、合理的营养、阳光的心态,这样才能精力充沛,做到学习好、工作好、生活好。希望对你有帮助。

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2018-10-20 06:21:59 我要投诉

      你好!很高兴为你解答,从你的留言看你的生活的确很不规律,不规律的生活习惯会影响人的健康。特别是经常熬夜,严重睡眠不足的人群。

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