我一直在想自己过去有没有做过什么可耻的事情

      抑郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。
      

      这种情况应当注意放松压力，避免过度紧张焦虑，放松心情。必要时到正规医院心理门诊就诊并检查一下，疏导心情。可以配合安神镇静药物治疗。
      

      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，缺乏自信心的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。
      
      以上是对“我一直在想自己过去有没有做过什么可耻的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好需要放松心态轻松迎接高考，而且需要避免杜绝不健康的，不要有不好的生活习惯才可以。
      指导意见：
      而且呢需要保证充足睡眠，避免胡思乱想更需要好好，调理自己的身体才可以，同时需要呢及时看心理医生这样的，有时候不要强迫自己才好！