我16岁身高1.95骨质脆一崴脚就是骨裂 一年俩次

      病情分析：
      这种情况一般考虑是由于缺钙引起的，也可能是平常缺乏锻炼。
      指导意见：
      平常一定要加强营养，多晒晒太阳，补充葡萄糖酸钙口服液。多吃点海鲜类的食物
      

      多吃奶制品和豆制品，忌食所有的垃圾食品的。多补充些钙片，如：钙尔奇地。多注意保暖。多吃奶制品和豆制品，忌食所有的垃圾食品的。多补充些钙片，如：钙尔奇地。多注意保暖。。
      

      病情分析：
      你好小伙子，你16岁身高一米九五，容易出现骨裂，属于长的过快，营养相对不足。
      指导意见：
      建议您每天坚持喝1斤牛奶，补充钙剂和鱼肝油，高蛋白质、高维生素饮食，荤素搭配，加强营养。运动要适度。
      
      以上是对“我16岁身高1.95骨质脆一崴脚就是骨裂 一年俩次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！