之前脚扭了休息了很久后来突然跑起来左边臀部上面抽筋

      你好，根据你叙述的情况和表现的症状来看，考虑你这是腰椎间盘突出造成的。和你以前脚崴了没有特别大的关系。建议你去当地的县医院做个腰椎的核磁共振检查，明确诊断后再对症治疗。
      

      你好，根据你所描述的这种情况综合来看，有可能是由于软组织损伤而导致的这种症状的发生，建议到医院进行检查，如果确定为软组织损伤，可以选择进行神经阻滞治疗
      

      你好，从你描述的情况看，考虑有可能是坐骨神经痛的症状，对于坐骨神经痛建议疼痛部位可以用热水袋热敷，可以口服芬必得。避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息
      
      以上是对“之前脚扭了休息了很久后来突然跑起来左边臀部上面抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的症状建议去中医针灸科就诊，检查后采取针灸，理疗。
      指导意见：
      建议平时要注意休息，避免弯腰，负重，剧烈运动，避风寒，注意腰部的保暖，禁生冷，寒凉饮食。
      

      病情分析：
      一般是休息不好了容易出现这个情况的。首先是晚上十点多休息记得注意好。
      指导意见：
      然后是适当的运动的。一般这个就是韧带扭到了容易出现的。所以也可以考虑热敷或者是去康复科理疗下的。