准妈妈补充营养要注意哪些问题

      病情分析：
      你好，跟你的描述，平时注意饮食丰富，合理搭配，忌食辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，增加抵抗力.
      指导意见：
      定期做产前检查，服用叶酸到3个月，保持充足的睡眠，禁止同房，以免引起流产。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，不知道你现在怀孕多长时间，怀孕早期要。
      指导意见：
      营养饮食，适当休息，口服叶酸片，节制性生活。做好孕早期保健检查工作等等。

      特别提醒准妈妈补充营养，要注意以下问题：
      保证体重的正常增长。孕前正常体重的准妈妈，此期的体重增加，每周约350克。
      关注铁吸收状况。此期是贫血发病率最高的时期，母体铁缺乏可影响宝宝的智力发育，宝宝早期缺铁会对其智力产生不可逆转的影响，甚至增加宝宝成年后心血管疾病的发生风险；此外，母体也须合成大量的血红蛋白，为分娩时的出血做准备。
      保证充足的钙供给。宝宝的骨骼、牙齿钙化加快，钙的需求量增加。准妈妈缺钙除影响宝宝的骨骼和牙齿发育外，也影响母体骨骼健康，充足的钙供给可帮助准妈妈避免因缺钙而引起的腰腿疼痛和抽搐。
      要注意控制盐的摄入，以防水肿。
      以上是对“准妈妈补充营养要注意哪些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！