你好,最好不要连续三天进行汗蒸,过度的汗蒸会人体内的津液减少,出现身体虚弱的现象。汗蒸一般一周内不要超过三次,就可以起到促进血液循环,帮助身体排毒的效果。
病情分析:
汗蒸可以促进汗出促进代谢产物的排出,可以使肌肉松弛彻底放松起到缓解疲劳促进代谢的作用。一般一周一次即可每次半小时。
指导意见:
前期每天1次,连续蒸1~2周,之后改为一周2次.每次汗蒸的时间一般在45分钟到一个小时之间,不过不建议超过一个小时,在汗蒸房里时间太长容易虚脱!而且汗蒸过后8—10个小时之内不要洗澡,因为毛孔此时正在打开进行排毒
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