刚开始是便秘，现在不便秘了但是一直有小肚腩下不去

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况考虑是身体有脾虚、气滞的问题导致的症状表现。发病与缺乏体育运动锻炼、疲劳、熬夜、情绪、饮食有关系。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如参苓白术散、逍遥散、胃苓汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。加强体育运动锻炼。增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。

      你好，出现这种情况多长时间了？平时注意多饮水，这就是适量活动。多吃一些蔬菜水果之类的，看看有没有效，希望我的建议对你有所帮助，谢谢。

      作为一个14岁的女孩子来说，吃一点东西，肚子就鼓鼓的，并且曾经有过便秘，最常见的还是功能性胃肠病这个问题的处理上，主要还是对症处理，比如便秘的时候用一点通便的药物
      以上是对“刚开始是便秘，现在不便秘了但是一直有小肚腩下不去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      我认真看了你自己叙述自己的情况，肚子胀，有可能是吃凉的引起来的，有可能是着凉引起来的，我的建议是不要吃生冷食物。肚子难受的时候用暖水袋暖暖肚子，有可能会缓解

      便秘的治疗要根据病人具体情况而定，如果是暂时性便秘，可以采用口服药物或者外用药物，达到通便的效果；如果是习惯性便秘或者顽固性便秘，需要及时到医院就诊，找到便秘原因后采取针对性治疗。部分便秘病人长期使用刺激性通便药物，容易产生依赖性，建议在医生指导下采取合理治疗

      您好！这种情况可能是胃肠胀气引起的相关不适症状，建议平常避免辛辣刺激性饮食，可以口服四磨汤口服液治疗，观察一段时间看看为好。