半年了內心一直都很壓抑失眠總是會胡思亂想還有社交壓

      你好这位朋友，很高兴为你解答，根据你描述的情况，建议你多和朋友同事沟通交流，把注意力转移到喜欢做的事情上去，不要胡思乱想，放松心情。

      你好，你这个情况主要还是考虑心理疾病，所以说才会引起的一个失眠，我建议你最好去看一下心理医生，平时注意多加强体育锻炼，多参加一些公共场所，不要自己老是一个人在一个地方，这样你会更加严重的。

      病情分析：
      你好，根据你以上的描述，由于情绪低落而引起上述描述症状困惑。
      指导意见：
      你好，你这种情况建议你平时多和朋友交流，多听听音乐，转移注意力，避免熬夜劳累过度，保持好心情。
      以上是对“半年了內心一直都很壓抑失眠總是會胡思亂想還有社交壓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病情属于中医郁证的范畴，中医认为主要是肝气郁结或者肝郁化火导致
      指导意见：
      正确对待各种事物，避免忧思郁虑，防止情志内伤，是防治本病的重要措施，建议口服疏肝解郁功效的加味逍遥丸调理

      病情分析：
      根据你说的情况分析，有可能是神经衰弱引起的，与思想工作压力过大有一定关系。
      指导意见：
      建议注意不要紧张，放松心情，不要想的过多，多参加集体活动，培养自己的业余爱好，自我减压，口服谷维素，养血安神补脑液，多虑平。