手淫4年了，已出现白头发了

      病情分析：
      像您这种情况来说近期需要配合戒除手淫的习惯，过度手淫容易造成肾虚亏损。
      指导意见：
      另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。注意增加山药羊肉等补肾食物的摄入。

      病情分析：
      你好，经常手淫会影响身体健康，影响记忆力，还可能影响以后性生活。
      指导意见：
      建议您改掉这个毛病，偶尔一次关系不大，平时要减少一个人独处的时间，经常参加户外活动。

      病情分析：
      您好，根据你的描述，手淫习惯4年了，出现头发发白。戒除不掉。
      指导意见：
      建议你去正规医院心理科做心理治疗，下定决心戒除这习惯，且不要为之烦恼。把精力放在学习工作中。
      以上是对“手淫4年了，已出现白头发了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况是手淫4年了，已出现白头发了，手淫你真得好想戒，但总是戒不掉，考虑是肾虚。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是手淫4年了，已出现白头发了，想戒掉手淫，最好的办法就是找个女朋友。

      病情分析：
      你好，根据你以上的描述，由于手淫四年现在想戒掉困惑戒不掉。
      指导意见：
      你好，建议你在自己有意志力控制的基础上，平时多和家人朋友在一起，转移注意力，减少手淫的空间。避免一个人独处，不要去看一些黄色的东西。

      病情分析：
      你好，你手淫4年了，有白头发了，这不一定与你手淫有关系，这是可以戒掉的，你要你有这种决心就可以戒掉。
      指导意见：
      建议你平时做一些体育锻炼，这是可以增强体质的，你的白头发多数与遗传有关，不一定就是这种原因，手淫多数男性都有，这不是决要的问题，你还是锻炼一下身体吧。

      病情分析：
      您好，频繁手淫是很不好的，时间长了影响身体健康，还会影响学习，必须戒掉，
      指导意见：
      您好，根据您的情况描述，建议您把心思放到学习上，多参加大家的活动，加强体育锻炼，规律作息时间，树立正确的人生观。
      以上是对“手淫4年了，已出现白头发了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的情况是存在频繁的手淫，历史引起的表现，这个对症处理为主，不用纠结。
      指导意见：
      完全恢复好转难度肯定是比较大的，只能是通过生活习惯慢慢的调理控制改善看看也不用过多的在意。

      病情分析：
      你好，对于手淫属于不良的生活习惯，容易成瘾，就你的情况，现在已经可能有成瘾的现象。长期性的手淫是可以影响生殖器发育的，也会影响以后的性生活质量。闲而思淫，要想戒除手淫，必须让自己忙碌起来，把重心放在学习和生活上，让自己无暇顾及，慢慢的你就会忘记，时间长了就会戒除了。
      指导意见：
      建议你要对自己充满信心，相信自己，你一定会戒除这一不良的生活习惯。同时要以平常心对待，放平心态，不要有太多的心理压力。