屁股软而且大，大腿粗

      病情分析：
      您好，减肥是一个全身的消脂过程，做好饮食和运动就能把臀部和大腿都瘦下来。
      指导意见：
      饮食原则：控制主食和限制甜食，降低热量的摄取，减少食物的摄入量。运动原则：运动前补充蛋白质，运动多样性，运动训练间隔，运动前热身，上午运动，运动时注意力集中。祝您健康。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可以通过锻炼，健身操，瑜伽的方式塑身。
      指导意见：
      建议加强锻炼，增强体质。保证睡眠充足，远离电子产品。避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。

      病情分析：
      根据你的描述的情况，考虑应该是可以瘦下去的，但是需要锻炼。
      指导意见：
      建议你可以平时注意饮食，少吃油腻以及含糖高的食物，清淡饮食，特别是晚上少食，多运动。
      以上是对“屁股软而且大，大腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，目前减肥的方法有很多，比如节食减肥，药物减肥，抽脂减肥，建议患者采取锻炼减肥的方法来减肥，不容易反弹是比较健康的一种减肥方式。