前几年长鲁，现在隔三差五

男 | 16岁悬赏2个健康币 2018-02-14 19:45:05 4人回复来自聊城市

健康咨询描述：前几年长鲁，现在隔三差五，我想知道怎样才能调节自己的身体，吃什么会有助于身体健康，多运动可以吗？

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张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2020-09-10 14:56:01 我要投诉

指导意见：
你好，不要频繁射精手淫，以免造成肾虚，影响身体健康，如果无法控制频率，建议戒除手淫，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，海参，黑豆，有助于补肾。

刘泽斌武陟县乔庙镇卫生院副主任医师擅长: 高血压病，冠心病，心律失常，心力衰竭帮助网友：86531称赞：2777

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2018-02-14 19:46:27 我要投诉

      病情分析：
      可以，加强体育锻炼会增强体质，改善这种情况导致的身体虚弱，另外注意度，避免过于频繁
      指导意见：
      一般一周不超过两次，对人体是没有损伤的，所以自己可以注意劳逸结合，加强体育锻炼，适当多吃喊维生素多的食物会有帮助

李桂梅朝阳市第二医院副主任护师擅长: 流产，不孕症，月经失调，产后出血，羊水栓塞，子痫等帮助网友：20662

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2018-02-14 19:49:53 我要投诉

手淫是一个非常不好的习惯，有可能会影响你的身体健康，严重的可能会导致你的功能障碍，甚至会影响到你的生育能力，建议你马上停止，适当的增加一些体育锻炼，规律作息时间，不要熬夜，可以配合中药进行调节。
以上是对“前几年长鲁，现在隔三差五”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭医生 医师擅长: 感冒，咳嗽，慢性支气管炎，肺气肿，哮喘，鼻炎等帮助网友：29347称赞：4

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2018-02-14 19:54:56

16岁可以的，戒掉手淫之后就可以恢复，平时不熬夜，多一些运动，比如说做深蹲运动，仰卧起坐，快走慢跑都可以。不要熬夜可以口服六味地黄丸治疗。