这段时间没运动，一直长胖

      血压134，80，在正常的范围内，但是处于偏高的状态，与最近没有运动体重增长有关系，需要养成健康的生活方式，坚持锻炼身体，把体重控制在正常范围内，戒烟限酒，低盐低脂饮食，保持心情舒畅，劳逸结合，不要熬夜，有利于身体健康。

      病情分析：
      你好！你的血压高压偏高、低压正常，与你近期饮食和生活习惯有关。
      指导意见：
      要饮食和生活规律，低盐、低脂饮食，不要吃过咸、油腻的食物，适当运动，情绪不要激动，多吃芹菜、木耳、葱头等食物。

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，高压有点高，但问题不是太大，但以后要注意。
      指导意见：
      建议：一定要注意锻炼身体，注意饮食，尽量以清淡食物为主，少吃一些油腻刺激性的食物。
      以上是对“这段时间没运动，一直长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，现在的血压值是在正常情况的。
      指导意见：
      建议你注意休息，放松心情，饮食生活要有规律，避免熬夜，避免暴饮暴食，每餐7-8分饱，适当活动。