我青春期没有好好珍惜

      病情分析：
      你好，过度手淫容易导致阳痿早泄等性功能障碍，应及早戒除。
      指导意见：
      避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，作息规律，保证充足睡眠。加强体育锻炼。

      应该是可以的，从现在起千万不要再手淫了，手淫对身体有一定的伤害，可以适当运动锻炼身体，可以看看书学学习分散注意力，有规律的作息，多吃些蔬菜水果，高蛋白营养食物。

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你就是因为生长发育期手淫过度影响了阴茎的生长，所以短小
      指导意见：
      建议你今后立即戒掉手淫，如果还继续，将会影响将来结婚生子，现在没办法让阴茎再生长发育，但是可以保证将来不影响性生活。
      以上是对“我青春期没有好好珍惜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情况应该是很多年轻人的经历，但是不能过度，过度会对身体造成不利的影响。
      指导意见：
      锻炼对身体发育肯定有所帮助，但不是绝对的，身体发育的全部也不是只依靠锻炼，身体发育要因人而异，建议你可以多参加运动锻炼，对身体发育有好处。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，23岁身体各方面的机能已经发育成熟，锻炼身体能增强身体的抵抗力。
      指导意见：
      建议你要戒除手淫的不良习惯，否则会引起性功能障碍，前列腺炎等疾病，积极加强身体锻炼，以提高机体抵抗力。