义诊医生，祝您新年快乐

男 | 15岁 2018-02-20 17:27:03 3人回复来自未知

健康咨询描述：义诊医生，祝您新年快乐，帮帮我呗！? 最近后脑勺有点儿疼，会不会是最近玩手机玩的有点久啊？前天晚上八点多一直玩手机到林晨两点多才睡，昨天控制住了一下少玩手机，但还是睡得晚，晚上12点才睡。今天后脑勺有点儿疼。下面是我最近使用手机的概况。这些图片都是我最近使用手机的概况。请问这样又什么坏处么？还有后脑勺疼该咋办呢。前几年也是喜欢熬夜，现在不知不觉的脸上泛黄，不成气色。请问医生该咋办啊！

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2018-02-20 21:57:59 我要投诉

您好，根据您的情况来看，建议您生活上早睡早起，睡前热水泡脚30分钟，缓解一天的疲劳，避免熬夜。少看手机电脑，积极运动，每天一小时，饮食上多吃蔬菜水果，避免生冷油腻辛辣刺激性食物。

刘芬东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑，抑郁，强迫，职场压力，婚恋情感，人际关系，亲帮助网友：25903称赞：6

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2018-02-20 21:58:35 我要投诉

你好，根据你的叙述，考虑这种情况是因为长时间玩手机引起的局部肌肉痉挛，引起的头部不舒服的症状，可以适度活动，帮助增加局部肌肉，韧带的灵活性，可减轻症状，同时不要熬夜，利于精气神恢复。

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张婷汉源县人民医院医师擅长: 类风湿关节炎，骨关节炎，系统性红斑狼疮，糖尿病，甲帮助网友：2232称赞：4

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2018-02-20 21:42:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，有头痛症状，平时喜欢玩手机，既往喜欢熬夜，请问头痛是胀痛，刺痛还是其他？
      指导意见：
      头痛考虑与长期玩手机，熬夜有关，长期玩手机还可能出现视力下降，颈椎病等，建议规律作息，避免长时间低头玩手机，避免熬夜。
      以上是对“义诊医生，祝您新年快乐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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