健康咨询描述: 为什么我在家待久了习惯了,就不敢接触外界了?尽管有想社交的欲望也踏不出去该怎么办?每天都很抑郁,陷入恶性循环。
病情分析:
考虑你性格内向。不大善于交际,可以找相熟的朋友多聊聊天。
指导意见:
多出去转转,逛逛街,打打桌球等等。一旦融入这个气氛就会好了,不要有太大的心理压力。
你好。很高兴为你解答问题,根据你的描述,建议你平时要慢慢接触外界,慢慢来,不要太着急。平时多注意饮食,少吃外卖,注意身体锻炼,增强体质。
以上是对“为什么我在家待久了习惯了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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