我刚到14岁，是2016年8月染上的手淫

健康咨询描述： 我刚到14岁，是2016年8月染上的手淫，当时还没怎么发育，是因为发现自己已经有晨勃了，然后摆弄着突然感觉很舒服，就染上了。那时候什么也不懂，现在已经意识到很严重了，昨天想仔细观察一下，摆弄着就突然射了，不想以前射出来的那么浓稠，很稀，颜色偏黄，也没有以前那么重的精液的味道，手淫玩之后口干舌燥，胃也不大舒服。大概是染上了手淫半年后，我发现包皮内部有一些白色的小点，然后越来越多，现在龟头上也有几个了，我有一段时间睡前手淫不处理就放在内裤里睡觉，不知道和这个有没有关系。我的鼻炎也是那个时候染上的，颈椎病，肠胃不好好像也是，不知道和手淫有没有关系。现在我特别容易肌肉酸痛，很担心明年中考体育怎么办（我不怎么运动）然后现在注意力也很容易飘，成绩也在下降。现在上厕所龟头会痛，有时候肚挤眼下面4厘米左右的位置会痛。然后我是2017年7月开始长痘痘长白头发。我现在一米六七，已经两个月没变过了，很担心，我还能再长高吗？因为身高没怎么变，我妈给我买了三七粉和汤臣倍健的钙镤嚼片给我吃，三七是之前就有吃的，好像是吃了钙片以后情况开始恶化的，吃钙片以前精液没这么稀，味道也没这么淡，白色，不过也是一分多钟就射了，现在几乎是三秒。钙片三七现在都已经没吃了。我以前都不怎么吃蔬菜的，现在会吃一些了。我还能变回正常的青少年吗？会很麻烦吗？很诚恳的希望医生给予一些建议，谢谢。还没和父母说，不过他们应该是知道我手淫的，只不过不知道我这么严重。如果万不得已我会想办法和他们说的