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你好：21岁是人体各种机能及元素最旺盛和饱满的时候，这时候补充任何元素都是多余的，除非你有明显的病症。
如果没有明显的病症，你只需要多运动，多晒太阳就可以。不需要补充任何微量元素，加重体内排异负担，反而对身体有害。
我身高160
你好，建议你去医院查下骨骼情况，看有没有闭和，平时注意运动，可以打打篮球做下拉伸运动，同时可以吃点迪巧钙片！
查了，说是基本闭合
基本闭合长高的希望就不大了！补钙也没有太大意义
那有没有什么增高药啥的？个子太低太不行了
你好，你这个我建议你到医院做一个详细咨询，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
我这有照片，能不能加个微信，我发给你，帮我看看？
我只是知道有这个方法，建议你去专科详细咨询，
你好！你的病情描述较简单，如果身体没有异常不适，一般不需特殊服药，平时注意饮食调理，多进食含钙高的食物，如奶类、骨头汤、海鲜等，同时多吃富含维生素D的食物，适当进行户外锻炼，多晒太阳。
我想问对身高有些帮助的钙片
你好！如果不缺钙吃钙片对增高是没用效果的，建议均衡膳食，多锻炼促进长高。
病情分析：
你好，如果有缺钙的情况的话可以适量补充钙剂的，可以服用钙尔奇
指导意见：
平时需要注意加强营养，多吃牛奶蛋类等食物有助于钙剂的吸收，如果缺钙严重建议服用钙尔奇等
以上是对“我想问一下，我21了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我想问对身高有些帮助的钙片
也是有效果的，现在需要检查骨骼线是否闭合了
基本闭合已经
那考虑是长高可能性不大了，需要多运动锻炼
那有没有什么增高药啥的，个子太低太不行了
你好，现在没有什么好的药物，骨骼线闭合了就不能长高了
刚才有人给我发了一段话： 老师会根据之前了解到的情况，给你搭配一个方案，能够刺激软骨细胞，让软骨细胞不断分裂增殖，延长骨细胞的繁殖周期，同时修复骨细胞中的染色体端粒，延缓骨骺线闭合。当骨细胞分裂并不断繁殖时，新骨逐渐形成，让骨骼生长。简单来说就是前期是一个给你的身体补充营养的过程，等你营养足够撑起骨骺线软骨细胞成量倍分裂，沉淀到骨骼最软处，软后钙化硬化，形成骨骼填充骨骼线的缝隙，模拟一个你发育期间生长的状态，这样你就自然长高了
你好，不好意思，不明确，
病情分析：
你好，你所描述的情况可以服用迪巧成人钙进行治疗，效果不错。
指导意见：
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能
我想问对身高有些帮助的钙片
迪巧钙片就不错。
一般大概多钱
35元左右
病情分析：
你好，根据你的描述来看的，建议你可以服用一些碳酸钙含量高的钙片就可以。
指导意见：
其实呢，平时只要注意饮食结构的调整，完全就能够满足你身体钙含量的需求。多参与户外运动，保证良好的睡眠
我想问对身高有些帮助的钙片
那么建议你最好是服用一些液体钙，易于吸收，希望我的回答能够令你满意，如果你觉得满意的话，请将它设为追加，谢谢！
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