病情分析:
你好,根据你的经常性做噩梦的症状看,有可能是精神压力过大或者神经衰弱引起的。
指导意见:
放松心情,避免不良生活习惯和刺激,适当运动提高免疫力,晚饭后散散步头睡觉泡泡脚有利于睡眠,可以口服枣仁安神胶囊,谷维素调理治疗。
病情分析:
你描述的症状考虑是心理压力大引起的,建议去心理科就诊,采取专业的心理治疗。
指导意见:
要保持心情愉快,避免不良情绪的刺激,避免压力过大,终于休息,不能熬夜,清淡饮食,忌浓茶咖啡酒。
病情分析:
你好,根据你的描述,经常多梦,睡眠质量差,要注意精神压力大导致
指导意见:
建议注意饮食,忌辛辣饮食,多吃蔬菜,多饮水,多饮水,忌烟酒,可以口服甲钴胺营养神经,建议医院进一步检查
以上是对“经常性做恶梦,被噩梦吓醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,人在睡眠时,做的象征不好和能产生恐惧等不适现象的梦。
指导意见:
做噩梦与你白天的精神紧张,情绪等有关系,这个没有什么实际的意义,你要学会放松
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,由于神经衰弱所引起的症状。
指导意见:
保持轻松愉快的心情。避免情绪激动。多进行户外运动,加强与朋友进行沟通。睡前厅些温和的音乐。可以服用点安神补脑液。
你好,你试着用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹收起,呼气时,缓慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同时,全身心放松下来,保持深呼吸,想象着你做恶梦的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……?几个月前发生过什么事,恶梦的具体情形是什么?
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