我是关于生气，发火可以控制住

      你好，目前你才20岁，出现这样情况，应该还是考虑你的心里发育还没有完善。建议您尽可能的。多劝劝自己，保持一个良好的心态。
      

      你好，你的情况通过你的描述来看，属于情绪自我控制力不强。哭泣是原来自我纾解的一种良好方式，但也不适合时间过长，以免导致眼部不适。
      

      你好！根据你说的情况，发火可以控制，哭控制不了，需要学会管理控制自己的情绪，多想一些开心的事情，必要时接受心里疏导，祝健康顺利！
      
      以上是对“我是关于生气，发火可以控制住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着肝郁脾虚的问题导致的症状表现。发病与疲劳、熬夜、情绪、饮食有关系。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如逍遥散、归脾汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意饮食营养，加强体育运动锻炼。